景點簡介
拉瓦雷多三尖峰（Tre Cime di Lavaredo）位於義大利東北部的多洛米蒂 Dolomites 山脈，是最具代表性的地標之一，也被列為聯合國教科文組織世界自然遺產。
三座主要山峰從東至西分別為：
- 小峰 Cima Piccola（Kleine Zinne）
- 大峰 Cima Grande（Große Zinne）
- 西峰 Cima Ovest（Westliche Zinne）
海拔最高峰為 Cima Grande，海拔 2,999 公尺。這三座山峰如刀鋒般聳立，氣勢磅礡，是多洛米蒂最具代表性的自然景觀之一。
三尖峰環狀步道簡介
- 地點：東多洛米蒂
- 路線編號：#101、#105
- 起點／終點：Rifugio Auronzo（海拔約 2,320 公尺）
- 全程長度：約 10.6 公里
- 海拔落差：約 400 公尺
- 建議時間：3～4 小時（依個人體力而定）
- 最佳健行季節：6 月～9 月
- 難度等級：簡單至中等（一般健行者可完成）
- 推薦程度：★★★★★ 必去
此路線為一條經典 O 型環狀步道，由 #101 與 #105 兩條步道組成，沿途可從不同角度欣賞三尖峰及周圍峽谷的壯麗景色。
交通方式與抵達指南
自駕前往（需事先預約車位）
- 停車地點：Rifugio Auronzo 停車場
- 公路資訊：通往停車場的山路約 6 公里，從 Antorno 湖出發，車程約 15～20 分鐘。
- 開放期間：約每年 5 月底至 10 月底（依雪況調整）
- 停車預約：自 2025 年起，必須於官網事先預約車位
- 收費標準（2025 年）：
- 汽車 €40／12 小時
- 露營車 €60／12 小時
- 機車 €26／12 小時
- 注意事項：
- 每台車可停放 12 小時，超時需再次付費。
- 停留超過 12 小時（例如山上過夜）需預訂兩個時段。
- 旺季時車位易滿，建議清晨上山。 小提醒：早上 6～7 點左右是上山高峰時段，收費站前常出現車龍，建議提早出發。
步道路線詳解
1. #101 步道（去程）
- 路線：Rifugio Auronzo → Rifugio Lavaredo → Rifugio Locatelli
- 地形：多為緩坡、路況良好
- 景觀：三尖峰南側岩壁壯麗，沿途風光開闊
- 建議：若時間有限，可走至 Rifugio Locatelli 後折返
2. #105 步道（回程）
- 路線：Rifugio Locatelli → Malga Langalm → Rifugio Auronzo
- 地形：需先下到谷底再上坡，部分碎石路段
- 景觀：可見三尖峰北面全景，人潮相對較少
- 難度：中等偏上，建議體力充足者嘗試
※ 五月份仍可能有殘雪與濕滑路段，出發前請確認天氣與路況。
日出體驗與攝影建議
若時間允許，非常推薦在三尖峰欣賞日出景色。
我曾在此觀賞過日出，從黎明到陽光照上山峰的過程令人難忘。清晨的陽光從東側緩緩灑下，三座尖峰被染成金橙色，山谷之間的雲霧隨風飄動，氣氛寧靜而震撼。
建議安排：
- 約凌晨 4:30～5:00 從科爾蒂納丹佩佐出發（夏季）
- 抵達 Auronzo 停車場後步行至步道前段即可拍攝
- 攜帶保暖衣物與頭燈，山區清晨氣溫偏低
此時人少、光線柔和，是拍攝三尖峰與周圍山脈的最佳時刻。
健行建議與注意事項
- 出發時間：上午 8 點前（若非看日出）
- 裝備：登山鞋、防風外套、水、行動糧、帽子與防曬用品
- 山屋服務：Auronzo、Lavaredo、Locatelli 山屋於夏季開放
- 氣候變化快：午後常起霧或雷陣雨，建議中午前完成主要路段
- 禁止事項：不可露營；若需過夜，須預約山屋與停車時段
八、總結
拉瓦雷多三尖峰環狀步道是多洛米蒂最經典的健行路線之一。
從日出時金光灑落的山峰，到午後雲霧繚繞的峽谷，每一步都讓人感受到壯闊的自然力量。
無論是全程環走還是部分折返，三尖峰都絕對值得親自踏上這段路程。
建議以逆時針方向（#101 → #105）完成一圈，路線風景最完整，也是攝影愛好者的首選。
